Zitvolleybal is een variant van de zaalsport volleybal, die in de jaren 1950 door onze noorderburen werd uitgevonden. De FriSse bosmarmotten zijn er al jaren in bedreven: sinds september 2015 wordt deze sport aangeboden in Ternat. Onze ploeg werd opgestart door Peter en Eric de Laat in de schoot van Volley Kruikenburg. Onder impuls van Frank, Marc en Eric is er vorig seizoen een doorstart geweest, De FriSse Bosmarmotten werden geboren.

Zitvolleybal wordt gespeeld op een kleiner speelveld, aan een lager net en met het zitvlak of enig deel van de romp op de vloer. Hierdoor is dit spel bij uitstek geschikt voor mensen met een (fysieke) beperking, maar het is een zeer inclusieve sport: mensen met en zonder handicap kunnen samen spelen – mannen en vrouwen gemengd.

Competitie bestaat jammer genoeg niet in Vlaanderen/België, er zijn slechts drie clubs die deze sport aanbieden. Daarom nemen wij deel aan verschillende tornooien zowel bij onze Vlaamse ploegen als in het buitenland.

Sportseizoen 2025 – 2026 is een feestjaar voor de zitvolleybal. We vieren onze 10de verjaardag!

Als ploeg zijn wij altijd op zoek naar mensen die met ons deze (mooie) sport willen beoefenen. Momenteel bestaat de spelersgroep uit volwassenen maar bij interesse kan er ook een kids/jeugdinitiatief worden opgestart.

Men kan ons altijd contacteren via de website van FriS, www.frisseclub.be

Momenteel bestaat de spelersgroep uit volwassenen maar bij interesse kan er ook een kids/jeugdinitiatief worden opgestart.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide turnclub.

Sporthal Sint-Angela Instituut, ingang via parking sportcomplex, Van Cauwelaertstraat 40, 1740 Ternat

Elke dinsdag van 20 tot 22 uur – start: 3 september.

Momenteel bestaat de spelersgroep uit volwassenen maar bij interesse kan er ook een kids/jeugdinitiatief worden opgestart.

Ronaldo, Messi, Haaland…? Nee hoor, bij FriS zijn onze gasten de echte sterren, geven zij de assists, tackelen zij alles op een hoopje en scoren zij de prachtige doelpunten! We werken in niveaugroepjes op maat van iedereen, zodat het voor elke voetbalspeler zowel haalbaar als een uitdaging is. Regelmatig nemen we deel aan een tornooi die de gepaste filosofie hanteert. En dat alles volgens het FriSse motto: alles mag, niets moet.

Voor de werking in Vorst werken we samen met de ‘Union Foundation’. Dit is onderdeel van het sociale en duurzaamheidsprogramma Union Inspires. De Foundation wil via tal van projecten en activiteiten een verschil maken in de lokale Brusselse gemeenschap. Meer info? https://rusg.brussels/nl/union-inspires/union-foundation

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide voetbalclub.

Fit Five – Lusambostraat 36, 1190 Vorst

Wekelijks op maandag van 18u tot 19u30.

Ronaldo, Messi, Haaland…? Nee hoor, bij FriS zijn onze gasten de echte sterren, geven zij de assists, tackelen zij alles op een hoopje en scoren zij de prachtige doelpunten! We werken in niveaugroepjes op maat van iedereen, zodat het voor elke voetbalspeler zowel haalbaar als een uitdaging is. Regelmatig nemen we deel aan een tornooi die de gepaste filosofie hanteert. En dat alles volgens het FriSse motto: alles mag, niets moet.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide voetbalclub.

Sportzaal Kasterlinde, Poolsterstraat z/n, 1082 Sint-Agatha-Berchem.

Wekelijks op woensdag van 18u30 tot 20u.

Ronaldo, Messi, Haaland…? Nee hoor, bij FriS zijn onze gasten de echte sterren, geven zij de assists, tackelen zij alles op een hoopje en scoren zij de prachtige doelpunten! We werken in niveaugroepjes op maat van iedereen, zodat het voor elke voetbalspeler zowel haalbaar als een uitdaging is. Regelmatig nemen we deel aan een tornooi die de gepaste filosofie hanteert. En dat alles volgens het FriSse motto: alles mag, niets moet.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide voetbalclub.

Sporthal De Bres, Mgr. Senciestraat 13, 1500 Halle.

Wekelijks op zondag van 11u tot 12u30.

Ronaldo, Messi, Haaland…? Nee hoor, bij FriS zijn onze gasten de echte sterren, geven zij de assists, tackelen zij alles op een hoopje en scoren zij de prachtige doelpunten! We werken in niveaugroepjes op maat van iedereen, zodat het voor elke voetbalspeler zowel haalbaar als een uitdaging is. Regelmatig nemen we deel aan een tornooi die de gepaste filosofie hanteert. En dat alles volgens het FriSse motto: alles mag, niets moet.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide voetbalclub.

Sportcomplex Vogelenzang (grote zaal) – Dworpsestraat 147, 1651 Lot.

Wekelijks op woensdag – van 15u30 tot 17u.

In onze zwemwerking is iedereen welkom om lekker te zwemmen en te plonsen. Het eerste uur wordt er gezwommen in het grote bad. De gasten krijgen de kans om zwemtechnieken aangeleerd te krijgen. Voor wie het niet mogelijk is om zwembewegingen uit te voeren, zorgen we voor een aangenaam alternatief. Vanaf 18u30 uur is ook het instructieblad beschikbaar om te spelen, te relaxen, een babbeltje te slaan, …

Vooraf contact opnemen met FriSco Nathalie is verplicht zodat het zwemmen op een veilige manier kan verlopen en iedere sporter de nodige aandacht krijgt.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide zwemclub.

Sportoase Hallebad, Nederhem 35, 1500 Halle.

Wekelijks op maandag van 18u tot 20u (niet zwemmers zijn welkom vanaf 18u30).

OPGELET! Vooraf contact opnemen met FriSco Nathalie is verplicht zodat het zwemmen op een veilige manier kan verlopen.

Van multimove waarin verschillende basisbewegingen (rollen, klimmen en klauteren, springen, lopen, evenwicht, coördinatie, …) aan bod komen, over een parcours met toestellen, tot echt turnoefeningen leren; bij Gym FriS kan het allemaal! Onze werking is toegankelijk voor iedereen, zoals kinderen en volwassenen die graag wat turnoefeningen willen leren of op een fijne manier willen bewegen, rolstoelers, kleine speelvogels, enzovoort.

Meestal werken we in de vorm van een parcours met turntoestellen, wat differentiatie per lid toelaat. In onze turnzaal staat turnen of bewegen met plezier en op maat voorop!

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide turnclub.

Kleine zaal sportcomplex Vogelenzang, Dworpsestraat 149, 1651 Lot.

Wekelijks op zaterdag van 15u tot 16u30.

In samenwerking met Levet Scone.

Tijdens de tennisles zorgen we voor een afwisseling van leuke oefeningen en spelletjes in een warme en ongewdongen sfeer. We werken zoveel mogelijk op maat van iedereen, ook als iemand dan al eens een balletje mis slaat. Uiteraard spelen we ook wedstrijdjes, en dat steeds op eigen niveau en vooral voor het plezier.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide tennisclub.

Tennisclub Sollenbeemd, Eugène Ysayestraat 14, 1500 Halle.

Wekelijks op dinsdag van 19u tot 20u.

In samenwerking met TC Sollenbeemd Halle.

Tijdens de dansles schudden we de beentjes lekker los! We dansen en bewegen op gekende en minder gekende liedjes. De danspasjes worden stap voor stap aangeleerd en indien nodig aangepast, zodat iedereen zich voelt als een ster op de dansvloer. Je kan leuke danspassen, fijne muziek en een plezante lesgever verwachten, wat betekent dat dansplezier op elk moment voorop staat.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide dansclub.

CC ’t Vondel – Joseph Possozplein 40/j, 1500 Halle

Wekelijks op zondag van 11u00 tot 12u00.

Onze boccia- en badmintonwerking is een perfecte combinatie van rustig en actief.

Enerzijds is er boccia, een sport dat op petanque lijkt, maar zittend en met zachtere ballen wordt gespeeld. Boccia is simpelweg de meest toegankelijke sport ter wereld, zelfs mensen die volledig verlamd zijn kunnen het beoefenen. Het is een relaxte en plezierige sport waar met een luchtig wedstrijdelement.

Anderzijds is er badminton, een sport die we uiteraard niet meer moeten voorstellen. Rustig heen en terug naar elkaar, een match’ke tegen elkaar of een wedstrijd 2 tegen 2, bij ons kan het allemaal en op maat van iedereen! We zorgen steeds voor een positieve en warme sfeer waarin spelplezier voorop staat en iedereen de ster is.

Kinderen en volwassenen met een beperking, evenals kinderen en volwassenen van (andere) kwetsbare en kansarme doelgroepen die niet terecht kunnen in een valide boccia- en of badmintonclub.

Sportcomplex De Bres, Mgr. Senciestraat 13, 1500 Halle.

Elke zondag van 15u tot 17u.